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四種解除鎖右鍵方法
第一種《無法使用鼠標右鍵》 　狀態 ： 當你點擊右鍵時就彈出一個窗口說些莫名其妙的話。 　其實這只是利用JAVA語言實現的一個很簡單的鎖住滑鼠右鍵的功能，同樣也很簡單就能使它失效，破解方法如下： 　 1：在頁面目標上按下滑鼠右鍵，彈出視窗，這時不要鬆開右鍵。 　 2： 將滑鼠移到視窗的確定按鈕上，同時按下左鍵。 　 3：現鬆開滑鼠左鍵，這時視窗消失。 　 4：再將滑鼠移到目標上鬆開滑鼠右鍵，OK，你想要得功能全出來了。　第二種《無法使用鼠標右鍵》狀態 ： 　當你點擊右鍵時就出現加到我的最愛的視窗，用以上的方法不能破解,因為你用滑鼠左鍵點取消的同時就失去了右鍵的目標的焦點，不過破 解也不難，破解方法如下： 　 1：在目標上電滑鼠右鍵 ，出現加到我的最愛的窗口，這時不要鬆開右鍵，也不要移動滑鼠。 　 2：使用鍵盤的TAB鍵，移動焦點到取消按扭上。按下空白鍵，視窗消失。 　 3：鬆開右鍵，OK,你要得功能全出來了。 　第三種《無法使用鼠標右鍵》狀態 ： 『第三種 破解方法 也適用於一、二種。』 　 　當你點擊右鍵時，右鍵無效果，不過破解也不難，破解方法如下： 　 1) 在有鎖右鍵的頁面按一下 [Alt] 鍵。 　 2) 再按一下 [F12] 鍵。 　 3) 在任何地方按 Mouse 右鍵便可以啦 !!! 　 　第四種《無法使用鼠標右鍵》狀態 ： 　 　如果您對別人網頁的原始碼十分的好奇，想看原始碼的話，觀看方法如下： 　 　第一個方法 : 只要從 I E 瀏覽器的階層選單 ( 檢視 ) 來選擇檢視原始碼就可以看到個網頁的原始碼了。 　第二個方法 :如果您想看圖片或是文字的超連結位址(也可以看原始碼)，在鍵盤最下面一排由左算起第七個按鍵(很像表格)的那個按鍵，按下，功能全出來了。 　我發覺還有另一種方法 , 供大家參考看看 . 　 1. 在想要使用滑鼠右鍵的地方按下滑鼠左鍵不放 　 2. 接著按下鍵盤上的 "右鍵" 按鍵 , 這樣滑鼠右鍵的功能就出現了 . 　

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Windows 10大常用的快速鍵
Windows功能鍵+E 開啟檔案總管 Windows功能鍵+R 開啟"執行"視窗 Windows功能鍵+Pause 開啟"系統內容"視窗 Windows功能鍵+Ctrl功能鍵+F 開啟"搜尋電腦"視窗 Windows功能鍵+F1功能鍵 開啟Windows說明文件 Windows功能鍵+U 開啟"公用程式管理員"視窗 Windows功能鍵+D(M也可以) 顯示桌面 Windows功能鍵+M 最小化所有開啟視窗 Windows功能鍵+L Windows 2000/XP的"切換使用者"功能 Windows功能鍵+F 開啟"搜尋檔案程式"視窗

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瞬間縮小所有視窗的秘訣
瞬間縮小所有視窗的秘訣「windows」鍵(通常在左邊 ctrl 的旁邊有微軟符號)，首先你可以按住鍵盤上的「windows」鍵不放，再按下「M」鍵就可以在瞬間，把全部的視窗最小化了！直接win鍵 + D 比較快

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[請珍藏]喜歡登山嗎~完整的登山圖[請珍藏]
插天山系 　金面山區 　　 壽山烏塗窟山娘子坑山 　　 十三分山白石山石厝坑山 　　 白石山石厝坑山草嶺山 　　鳶尾山鳶山福德坑山 　　 鳶山福德坑山娘子坑山縱走 　　金面山金山面山尾寮山 　　 五寮尖阿屘坑山 　　頭寮山溪洲山新溪洲山 　金平山區 　　 大窩蝙蝠洞觀音洞牌子山金平山 　　枕頭山金合盒山 　　 詩朗山金平山牌子山觀音洞 　　 金敏山詩朗山塞口坑山內金敏山 　天上山稜 　　文筆山清水大尖二尖 　　 清水大尖越嶺圓通寺 　　打鐵坑山火焰山雷公塔 　　 承天寺越嶺日月洞 　北插天山尾稜 　　 小烏來登南插天山 　　 東眼山東滿步道拉卡山 　　雙溪山東眼山志繼山 　　 組合山樂佩山滿月圓 　　 小烏來合吻頭山赫威神木 　　 東峰橋拉卡山北插天山赫威神木 　　北插天山拉卡山赫威神木 　　 鄭白山莊登北插天山 　　 樂樂谷加九嶺紅河谷 　　向天湖山菜刀崙 　熊空山區 　　 安新山Ｏ型縱走 　　阿四坑登王公坑山 　　 溪南尖王公坑山 　　溪南尖白雞行修宮 　　 鹿窟尖白雞山雞罩山 　　紅龜面山牛角尖雞罩山六寮崙 　　 塗潭山 　　平廣山 　　 獅子頭山猴洞尖 　　粽串尖獅頭山 　　 竹坑山熊空山 　　熊空山山猴洞 　　 熊空山逐鹿山加九嶺 林口台地 　大棟山區 　　石灰坑山牛灶坑山鶯歌石 　　 大棟山石灰坑山大湖山 　　大棟山青龍嶺三角埔頂山 　　 大棟山青龍嶺大同山 　　 山腳頂山 　觀音山區 　　御史坑山牛港稜水尾山外寮嶺 　　 龍形硬漢嶺渡船頭 　　占山觀音山 　　 成子寮山鷹仔尖凌雲禪寺 　　鷹仔尖硬漢嶺潮音洞凌雲禪寺 　　 濟公廟越嶺潮音洞 　　楓櫃斗湖山順遊廖添丁洞 姜子寮山系 　　 草濫登拔西猴山 　　臥龍山錦峰山小南港山 　　 汐止大尖槓尾山和瀑布群 　　倒照湖山土庫岳賴仲坑山 　　 十三份山秀峰瀑布汐止大尖 　　雞冠山松柏崎四分子尾大尖山 　　 九層山松柏崎山上鹿窟崙 　　觀音湖山東勢大崙中窯尖 　　 拇指山仙洞南港山 　　橫科山十三分山深按頭山 　　 薯榔尖石筍尖三坑山 　　石筍尖大竹林山 　　 土庫岳越嶺舊庄 　　橫科山十三份山光明寺 　　 汐止大尖耳空龜山石底觀音山 　　茄苳瀑布四分子尾山鵠鵠崙 　　 姑娘山 　　姜子頭山東山瀑布 　　 柴橋坑越嶺腳寮 　　嶺腳寮山姜子寮山中窯尖 　　 草濫登姜子寮山出泰安瀑布 　　旗尾崙姜子寮山姜子頭山 　　 姜子寮絕壁旗尾崙姜子寮山 　　 姜子寮產業步道健行 阿玉山系 　　 福山登波露山出娃娃谷 　　大刀山大保克山 　　 內洞林道健行娃娃谷 　　娃娃谷波露山 　　 福山植物園登阿玉山 　　桶后越嶺古道 五分山區 　　 蛇子崙尪子上天山三角尖五分山 　　蛇仔崙三爪坑山八分寮山 　　 蛇仔崙三爪坑山烏塗窟山 　　臥龍山錦峰山小南港山 　　 四腳亭龍門山大坑埔山 　　暖東峽谷望古山龍船朵 　　 五分山粗坑頭山滴水山 　　烏塗窟山獅子嘴奇岩蔗腳山 　　 三貂嶺瀑布群五分寮山 　　五分山龍門山頂寮山 　　 八堵山三疊山 　　 八堵登頂寮山下碇內 　　八堵觀音湖山東勢大崙 二格山系 　　 猴山岳魚衡山 　　大香山小獅山和美山灣潭山 　　 圳後山景美山興隆山 　　阿柔瀑布指南宮祥光寺 　　 指南宮猴山岳金頭山Ｏ型縱走 　　仙跡岩 　　 楓子林山烏月山 　　筆架連峰 　　 大崎腳待老坑山 　　崎頭崙六分山四面頭山 　　 高麗坑山待老坑山樟山寺 　直潭山區 　　青獅山屈尺山濛濛谷 　　 靈山台雙坑山大崎頭山 　　二龍山長春觀 　　 青潭尖大崎頭山 司空髻尾山系 　石碇山區 　　崩山大崙九芎坑山司公髻尾山 　　 崩山大崙石碇大崙磨石坑山 　　粗坑崙烏塗窟水底寮 　　 旗子腳山獵狸尖烏窟子山 　　黃櫸皮寮山烏窟子山 　　 湳窟山 　　石碇尖旗仔腳山 　　 烏塗窟登山羊洞逍遙洞 　　 烏塗窟山蕃薯窩山 　　凌雲五村登三腳木山下草地頭 　平雙山區(平溪雙溪坪林交界區) 　　 臭頭山中央尖慈母峰孝子山 　　柑腳山越嶺虎豹潭出灣穹 　　 峰頭尖九龍山 　　青林山畝畝山 　　 髫谷坑山出灣穹 　　蕃子坑山內平林山大竹林山 　　 大舌湖山楣子寮尖 　　 內坪林山石後山 　　雙溪蝙蝠山 　　 烏山尖豎旗山綱形山 　源茂山系 　　三水潭越嶺外澳(外澳越嶺) 　　 胡桶古道梳妝樓山建牌崙 　　梳妝樓山建牌崙東坑山連走 　　 源茂山和尚髻山 　　 大湖尾登鬼子瀨尖源茂山 東北角山系 　燦光寮山稜脈 　　 海洋公園槓子寮山望憂谷 　　中正公園海門天險十八羅漢洞 　　 紅淡山月眉山深澳坑砲台 　　紅淡山寺廟尋禮 　　 大坑埔山鳥嘴尖紅淡山 　　無耳茶壺山半屏山燦光寮山 　　 金字碑三貂大崙 　　牡丹石筍尖出雙溪 　　 大粗坑古道大粗坑山基隆山 　　龍潭山瑞芳山深澳山 　　 南草山苦命嶺和美山 　　和美山苦命嶺 雪山尾稜 　　 隆隆山萊萊山三貂角燈塔 　　叢雲山窖寮山外大溪山鶯石尖 　　 福隆山桶盤堀尖 　　岩藏山石坑山火燒寮山 　　 草嶺古道 　　福隆走隆嶺古道出石城 　　 遠望坑山草嶺山灣坑頭山大里簡山 　　荖蘭山隆隆山隆隆古道 　　 桶盤堀尖走遠望坑出福隆 　　五酒桶山遠望坑山 　　 蕃薯寮山鹿窟尾尖三方向山 　　桃源谷越灣坑頭山虎字碑出大里 　　 抬牛寮鶯子嶺礁水坑山頭圍山 　　胡桶古逆北宜古道下九股山 　　 四堵山風空子溪山九股山鹽草林 　　 外大溪山七兄弟山鷹石尖 烘爐地山系 　　 姑婆寮尖烘爐地山 　　 礁溪登烘爐地山 　落鳳山區 　　 忠治登大桶山烏來山 　　龜山登大桶山落鳳山火燒樟山 　鳥嘴尖山區 　　 九芎根山死囝仔坑山 　　鴻子山跑馬古道 　　 圓通寺鴻子山跑馬道下五峰旗 　　磨碧潭山三角崙下五峰旗風景區 　　 猴洞崙翡翠水庫 　　金紙崙鳥嘴尖紀州寮山 　　 芋園尖火炎山 　　 倒吊蓮山倒吊嶺紀州寮山 大屯火山群 　北海山區 　　 橫山三芝冷泉荖梅瀑布青山瀑布 　　石門山石崩山土地公嶺九芎林山 　　 八連古道橫山二坪頂山 　七星山區 　　榮潤古道翠翠谷出擎天崗 　　 不動瀑布小坪頂山忠義山 　　絹絲瀑布金包里大路冷水坑 　　 尾崙山平等里明德樂園 　　尾崙山小草山 　　 坪頂古圳聖人瀑布 　　絹絲瀑布石梯嶺頂山聖人瀑布 　　 二坪山赤石六山加投山 　　大屯溪古道小觀音山 　　 新北投法雨寺中正山 　　面天山向天池向天山二子坪二子山 　　 絹絲瀑布七股山七星公園 　　面天山向天山 　　 擎天崗平等里鵝尾山 　　芝山公園玉稠湖山下竹林山 　　 丁火巧山八斗山 　　 擎天崗越嶺平等里 　 五指山系 　　 新山夢湖十四坑山 　　東湖山區－老鷲尖康樂山白鷺山 　　 大崙頭山忠勇山圓覺尖鯉魚山 　　白石湖山開眼山龍船岩圓覺瀑布 　　 五堵南山下坡山 　　新山夢湖柯子林山 　　 湳子大崙中股山瑪陵尖 　　獅球嶺鶯歌石山大覺寺 　　 飛鳳山九華山臥虎山 　　飛鳳山大德山摩天嶺獅球嶺砲台 　　 臥虎山大武崙砲台情人湖 　　瑪鎖山大武崙三角嶺頭山 　　 抬狗寮山貓尖十四坑山 　　仙洞湖山赤皮湖山 　　 八連港大尖拱北殿 　　七分寮山開眼尖三界山 　　 金龍寺登大崙頭山五指山友蚋山 　　大邱田山白石湖山五指山連稜 　　 獅球嶺大覺禪寺 　　五堵獅頭山抬狗寮山 　　 石獅山石象山瑪陵尖 　　丁火巧山瑪鎖山 　　 仙洞巖白米甕砲台 　　龍鳳山俊德十號公園 中央山脈尾稜 　　 東澳嶺 塔曼山系 　　夫婦山 李棟山系 　　 防列區山 　　拉號山枕頭山     大混山縱走李棟山 　鳥嘴山系 　　關西鳥嘴山 　　 太平山石門山 　　赤柯山東獅頭山 　　 六畜山馬武督山 　　彩和山壽桃山 　　 高種山 鵝公髻山系 　五指山區 　　 照門山照鏡山 　　竹東森林公園樹杞林山 　　 新埔蓮華山照門山 　　竹東五指山 　　 軟橋山北五指山出燥樹　 苗栗境內山系 　　 金童玉女山連走 　　神仙縱走 　　 獅頭山橫屏背山 　　半天寮山洗水山 　　 托皿山公司寮山 其他尚未分類區 　　 頭拒山 　　屋我尾山

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木偶八、故事
老人扶起母親說：「別這樣，我受之不起。」他說起了一個故事：在台灣未光復之前，家中所住的房子，住著一對夫妻，女孩子是個日本人，但丈夫卻是個本地人，丈夫的職業是在女中教書（當時家正位於女中附近），聽說他們的婚事遭到女方家長相當大的反對，因此結婚後對兩人便不聞不問。女孩子在女中教美術，生活到是頗為安穩。
但戰爭開始後，丈夫就被調到海南島當兵，一個好好的家庭就此被拆散了，臨走前，女孩子便用木頭刻了兩個木偶，一只要丈夫帶著，一只留在身邊，希望能藉由木偶稍解相思之苦。母親說到這裡，我插嘴說，好浪漫，是不是老人編的，母親說不是，好像日本人特別喜歡木偶，而我同時也記起了，二姐至日本買回來那對木偶，因此便停嘴，聽她說下去。
丈夫一去兩年，毫無音訊，女孩子也漸漸絕望了，這時台灣正值轟炸的期間，因家居附近有個日本軍用機場因此幾乎成了轟炸的重點，這樣頻躲轟炸的日子，那個木偶一直是那女子一子不離身的東西。
一日女子在家中作畫突然聽到收音機傳來的廣播，日本天皇宣佈投降的消息，同時台灣也即將收歸中國所有，幾日後宣佈遣返所有台藉日人，那女子的心一下子降到了谷底，第二日女子的鄰居來按電鈴，卻無人應門，爬進去後，才知道女子已在屋內自盡了。
但是卻找不到那個木偶，房子便一直空了下來，後來光復後房子收歸公有，輾轉賣出已經多人之手。
(待續)

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木偶七、老人的再度來訪
這年端午外婆到家裡來，聽母親的訴說，一心要我們搬家，但是父親一向鐵齒，說非要弄個清楚才肯罷休，父親說在大圳橋頭遇水鬼自己都不曾怕過（這事大家若想聽我再告訴各位），因此非得查個明白，不然絕不肯干休，外婆會幫人收驚，對於神祇一事非常相信，因此便在取了大哥、二姐及我的衣服，回家問個究竟，但結果都是一模一樣－－衝撞女鬼，母親心下害怕，在外婆的陪同下去找了廟宇希望能將那人請出來，問個究竟。但是一無所獲，那人不肯現身相告。
過了幾天，母親在前院餵雞，我和兄姐在前院玩跳房子，門鈴響了，大姐跑去開門，卻進來一個似曾相識的老人，母親一看馬上認出就是救我一命的那個老人，母親拉著我，要我叫阿公，說：「這孩子是你救的，給你做孫子並不為過。」老人摸著我的頭說：「孩子都長這麼大了。」，母親請他到客廳泡茶，進門後，母親要大姐打電話找父親回來，老人說：「不用了，我是聽家裡人說，幾年前你們找過我，因此想來問看看到底有何事？」母親追問之下，才知原來他目前的家裡人並非他的子女，只是他的姪子，至於他的子女呢不知是早已遠離，還是不喜歡和己同住，因他沒說，母親也不便多問。
母親把事情說了一遍，又告訴他木偶已遵造地理師之意予以焚毀，老人的身體顫抖了一下，神情略顯激動，但隨即平息下來，說：「無知，無知，真是害人不淺。早先我已告訴你們木偶絕不能損毀，為何你們不信呢？」母親說：「那現在怎麼辦，歐里桑你一定要幫我們。」老人停頓了一下，有點遲疑，似乎有一件很難抉擇的事，母親問：「是不是幫我們，對你會有所傷害？歐里桑拜託你，若有來世，我願意作牛作馬報答你。」母親說完幾乎就要跪下，大姐說母親是個相當堅強的人，那是她第一次看她流下了眼淚。
(待續)

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分享是一種成就
「上海到倫敦怎麼去才好玩？」這是上海一家電器公司的有獎徵答題目。第一特獎是四十吋彩色電視機。參與這個活動的情況異常熱烈，書信有如雪片一般地飛來。競逐者來至全國各地，其中不乏教授、大學生、上班族甚至家庭主婦等，答案是無所不包，創意是無奇不有。決選的結果出乎意表：由一個小學生雀屏中選。他的答案很簡單：「跟好朋友一起去最好玩。」的確，誠如評審給於一致的評價：分享的快樂，遠勝過獨自的擁有。從前瑞典有一個人名叫諾貝爾。他在讀小學的時候，成績一直名列班上的第二名，第一名總是由一個名為柏濟的同學所獲得。有一次，柏濟意外地生了一場大病，無法上學而請了長假。有人私下為諾貝爾感到高興說：「柏濟生病了，以後的第一名就非你莫屬了！」諾貝爾並不因此而沾沾自喜，反而將其在校所學，作成完整的筆記，寄給因病無法上學的柏濟。到了學期末了，柏濟的成績還是維持第一名，諾貝爾則依舊名列第二名。諾貝爾長大之後，成為一個卓越的化學家，最後更發明了火藥而成為鉅富。當他死後，並將他所有的財產全部捐出，設立了知名的諾貝爾獎。每年用這個基金的孳息，獎勵在國際上對於物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有所貢獻的人。因為諾貝爾的開闊心胸與樂於分享的偉大情操，他不但創造了偉大的事業，也留下了後人對他的永遠懷念與追思。最後在歷史上，大家都認識考第二名的諾貝爾，但鮮少人知道，永遠考試第一名的柏濟啊！從諾貝爾的故事中，我們獲得一個深沉的感受，諾貝爾的成功，絕非只靠他的聰明才智而已，更重要的是他的心胸氣度與分享的態度。
真所謂：「格局決定結局、態度決定高度」是也！人猿泰山為什麼被稱為森林之王呢？論力氣，它比不過大象；比速度，它比不過獅子與老虎；比靈敏，猴子有過之而無不及。泰山之所以在森林稱王，不是依賴武力與體力，他靠的是關係！他和每種動物交朋友，關心他們也照顧他們，所以大家都喜歡他。所以當泰山有急難時，大叫一聲：「喔耶喔！」每隻動物都出來，樂意幫忙他。泰山的叢林法則，其實也可以運用到現實的社會中，我們可以發現，真正成功的人，絕不只靠自身的實力，其實他更懂得整合人際資源，進而創造更多價值。我們能夠去了解可運用的資源，去發展良好的關係。一旦整合發揮，人人都會叫你第一名喔！

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辣椒慈悲心
在埔里鎮北環路早市第一次看到那對母子，年邁的母親帶著中年弱智的兒子蹲在地上賣菜。那些不加農藥的菜被蟲啃蝕的坑坑洞洞，像是舞會中的壁 花 小姐，若非有心人士注意，是不會有人青睞的。我喜歡望著那對母子談天說笑的風景，漸漸地變成了他們的老主顧。弱智的兒子總是橫七八豎地將菜塞在重複使用過的舊袋子裡，他臉上堆滿了笑意，看著母親稱斤兩、收錢……老媽媽得花好多時間才能將錢算清楚，若非熟客，這年頭誰肯多花一分鐘等侍？母親一邊找錢，一邊還得不厭其煩地教兒子如何看秤，偶爾還要抬起頭對客人說聲「歹勢」。那兒子一臉問號，蹙眉間，額上的皺紋也頗深了。好一段日子沒看到他們，就在我快要遺忘那個畫面的某個早上，又在街角瞧見那個小攤位。他眼神呆滯地蹲在地上，我佇足許久卻不見老母親的蹤影，我大概猜到了這段日子他們消失的原因。雖然菜已經買好了，但腳步卻忍不住緩緩向他移去。看到有人走過去買菜，自己竟湧起一份做母親的焦慮，擔心他的憨不會看秤，煩腦他的傻不會算錢。一位小姐拿起一把龍鬚菜，他放在秤上看了ㄧ下說：「二十元」，我稍稍放心。不一會兒，有位背著孩子的少婦裝了一大袋胡蘿蔔，他也煞有其事地放在秤上看了看說：「二十元」，我的心似乎被揪了一把，那不只啊！傻孩子。又走來一位老太太，盛了一袋紅辣椒，他還是笑咪味地說：「二十元」。我決定衝過去，因為那一季的辣椒好貴啊！我裝成要買菜的顧客站在小攤旁，只見那婦人交給他兩個十元銅板，接著將袋子裡的辣椒掏出一大半放回地上。婦人轉頭看著我說：「他甚麼束西都賣二十元，妳不要多拿喔！」我點點頭，她盯著我買了一把小白菜，把二十元交給他，這才放心地走開。我的鼻子酸酸的，抬頭看見一朵雲，好像那位老母親的臉，她始終不放心她的傻寶貝，於是請託了好多母親來幫忙看顧她的老兒子。
成功*不在於→你贏過多少人(((而是→你幫過多少人)))真正大師不是擁有最多學生的人，而是協助最多人成為大師的人,真正領袖不是擁有最多追隨者的人，而是協助最多人成為領袖的人，這一生不在於『你超越多少人』，而是你協助多少人不斷超越自己未來成功的新典範：不在你贏過多少人…

郭泓志 主播 貓村 NBA官網 BJD 

浪漫多情的才子，原來是如此的無情...
張幼儀~徐志摩的第一任妻子~
真的是很不錯看的文章喔…浪漫多情的才子，原來是如此的無情，看完真是感慨萬千…以前有人問我：要當有情人的無情人，還是無情人的有情人~~我不懂他在說啥???聽到霧煞煞…現在我體會到這句話的意思了~~徐志摩是有情人的無情人，太多情就變無情了…徐志摩的第一任妻子張幼儀十五歲由兄長做主，風光地嫁給徐家的獨子徐志摩，在別人眼中的浪漫才子，對她而言卻是一個從不以正眼瞧她的冷酷丈夫，婚後，徐志摩長期在外求學，夫妻聚少離多，待長子出生之後，父母更允准他出洋留學。分離兩年，幼儀才得到二老的首肯前往英國與丈夫同住，到英國不久又有了身孕，徐志摩竟無情地要她自己去把孩子打掉，當時墮胎的危險性百倍於今日，何況在言語不通人生地不熟的異國，於是，幼儀作出第一次違背丈夫意思的決定，堅持要把孩子生下來，數天後，徐志摩用「小腳與西服」比喻倆人婚姻的不適合，（吊詭的是，幼儀既沒有纏足，還受過三年現代教育）以此向她提出離婚之後然後就不見蹤影。丈夫不告而別，幼儀只好去巴黎投靠二哥待產，隨後又跟著七弟至柏林生下了次子彼得，此時，徐志摩匆匆來到德國，不是為了看望新生兒而來，而是急於追求才貌皆美的林徽音，在數位朋友助陣下迫她簽字離婚，成就「中國現代第一件離婚案」。結束與徐志摩七年婚姻關係，與徐家的關係卻從未間斷，離婚後她在德國住了下來靠著徐家按月寄來的生活費，一面扶養彼得，一面在柏林裴斯塔齊學院，修讀幼教、語文等課程。彼得不幸在兩歲時因病夭折，幼儀含悲料理了孩子的後事，繼續她的學習，整理自己的心情作好歸國回家的準備，去國五年之後，一個脫胎換骨全新的張幼儀回國了，先在東吳大學教授德文，而後她擔任上海第一家婦女儲蓄銀行副總裁，又經營『雲裳』服裝公司，另外她也負責二哥創立的國家社會黨會計事務，同時她獨力教養兒子，後來，徐家二老與徐志摩再娶的陸小曼不合前來求助，她便將他們留下同住，最終還替他們辦理後事。甚至徐志摩空難後，陸小曼拒領遺體，是她派人帶幼子趕去善後，當年徐志摩要求她「作徐家的媳婦不做徐志摩的太太」，她真的做到了。三十年後，她找到另一位人生伴侶蘇醫生，徵得兒子的同意再婚，有人奉張幼儀為現代新女性先驅，以事業上的表現而言她無疑是新女性，但~就婚姻來看她是再傳統不過的女人。「從兄」之意嫁給徐志摩「從夫」之意與徐志摩離婚「從子」之意再嫁蘇醫生終其一生遵守「三從」美德'徐志摩與張幼儀離婚後，兩人並沒有惡言相向，徐張兩家也始終不曾交惡，徐家父母認幼儀為義女同住一屋，而張家兄弟崇拜徐志摩依舊，甚至還合資共創事業。反觀，現代男女一旦離婚，不但一雙當事人反目，連同兩方親家變成仇家，動輒演出全武行鬧上法院，不禁讓人興起「今者不如昔人」之嘆。唸徐志摩「再別康橋」時，老師或許會告訴我們徐的元配是個傳統而無知的女人，至於她姓啥名誰，就會一概從略。「愛眉小札」中徐 陸兩 人的浪漫愛情讓多少男女心嚮往之，林徽音的「詩心文采」更讓眾多青年傾倒。「小腳與西服」問市，人們才恍然驚覺：「啊！原來那傳統女人－張幼儀有姓也有名原來那無知女人有才也有學」打破了長久以來深植人心：「平庸的前者遠不如後二者的才情縱橫」的刻板印象。徐志摩、林徽音、陸小曼、早已相繼去世，若問三個女人之中誰最愛徐志摩？試想張幼儀當年若嫁的是…知她…惜她的凡夫，也許她就平順庸碌過完一生。然而她嫁的是…不懂她…不愛她的浪蕩才子。如果不是徐志摩的冷落輕視與激發，如果沒有幾年歐洲困頓的磨練，哪有後來堅強勇敢在事業上獲得極大的成就的她？一位能操數國語言的大學教授，一位重整濱臨倒閉銀行的銀行家，又是一位服裝界的女強人。所以張幼儀該是最愛徐志摩的，只是這個「愛」字當中「感謝」之情佔了絕大部分。有人說：「一個在眾人面前的天才，如果住你家隔壁，你會罵他瘋子，如果和你一屋子生活，被逼瘋的可能是你」。然而，張幼儀非但不罵這位天才是瘋子，也未被天才逼瘋，她勇於走出天才背後的陰影，為自己打造另一個光環成為一位才女。生命的意義並不在追求而在不求。知不足而求，不知足再求，到頭常是一場空！徐志摩的一生是風流真摯？還是齟齬不堪？

宋紀妍 上海 咖啡館 2055災難預言 上海世博 

是的！老師(要看完喔!)--好感人哦!
是的！老師(要看完喔!)--好感人哦!讓人好心疼....真的很感人唷!!是的！老師。我是一個大學剛 畢業的 老師，第一次帶班級，我帶的是低年級的小朋友。每次看到那些小朋友的笑容，就讓我把所有的煩惱都給忘了。不過有時候當他們調皮時，讓我真想活活的掐死他們。當然，我不會真的掐。因為我可不想坐牢呢！我的班總共有36個小鬼頭。個個都讓我又愛又恨！我很熱愛這個工作，但是常常也會有灰心或無奈的時候。這些負面的感受大多是來至於班上的一個同學。他叫邵偉華。他每次作業都拖很久、成績也都是最後一名、聯絡簿沒簽名、回條沒帶、個性也滿孤僻的。而且他考試每次都是在20分以下，這讓我很擔心，才國小一年級耶！功課就這麼差。以後怎麼辦呢？常聽人家說 國小 老師是扮演一個孩子啟蒙的重要角色，對他日以後的影響是很大的。就因為如此，我更覺得自己有責任把他教好。但是處罰他沒用、罵他也沒改善、輔導他的話也只會聽見他說：『是的！老師。』的表面假像。因為他還是作業照拖、東西照不帶、考試照樣不準備。我真不知道該怎麼做才能讓他進步！「各位同學，明天要交作文喔！題目是『我的家庭』。「下課！」「老師再見。」小朋友齊聲的喊著「bye-bye！」我帶著笑容回應。「邵偉華過來！」我喚住剛背起書包的他。「老師，什麼事？」稚氣的臉蛋，張著大大的眼睛問我。「明天！記得交作文，還有上次畫畫課的作業也只剩你還沒交了！快補交吧！」「是的！老師。」又是這句，他不知道已經對我說過多少次的『是的！老師。』可是沒有一次是有兌現的。即使他臉上總是帶著那麼認真的表情，但是我知道他的保證，實現的機率好小好小….。好！掰掰。路上小心喔。」「老師再見！」他揮著手，燦爛的笑著。看著他的背影，我心裡微微的嘆氣，這樣一個有禮貌的孩子，做事卻是這麼散漫呢？希望他這次真的能夠說到做到。隔天一早，「排長，把作文收過來，順便告訴老師誰沒交？」「老師，我們這排都交了！」「老師，我們的也都交了！」排長一個個遞上各自排上同學的作文。「老師，邵偉華沒交！」果然被我料到了，他昨天的保證只是個空頭支票。「邵偉華。」「又」他站起來。「老師昨天不是還特別叮嚀你嗎？怎麼還是沒有交？」面對我的問題，他沒有回答。只是低著頭、抿著嘴巴。「你到後面罰站一節課，好好反省一下。」「是的！老師。」不管我處罰他或是罵他，他也不會生氣的跺腳或翹嘴，還是一樣有禮貌的說：『是的！老師。』「大家拿出數學課本，翻開64頁……..」我開始上課，每個小朋友仔細的看著黑板，除了他。那天放學，忽然下起傾盆大雨。這場雨來的很突然，根本沒有幾個人有帶雨具。所以當我經過穿堂時。看到許多小朋友在公共電話前排起長長的隊伍，我想大概都是要打電話叫家長來載的吧！在眾多孩子中，我看到邵偉華也排在那隊伍中，還差一個就到他打了。這時，他前面的孩子剛好掛了電話，他走向前去，投了錢，拿起話筒，可是，連撥都還沒撥，他又掛上了電話。然後垂頭喪氣的離開。獨自一個人走進大雨中。怎麼會這樣呢？我撐開傘，追上前去。「偉華，你怎麼了，不叫爸爸或媽媽來載你嗎？」我蹲下身，平視的跟他對話「不用了，老師，我自己可以回家。」「可是雨好大，你這樣會感冒，老師載你回家好了。」「沒關係，我家在學校對面。一下下就到了！」「是嗎？老師開車不用傘，這個先借你。要趕快回家喔！」我把傘移向他一些。「 謝謝 老師。」他接過傘，然後又對我笑一笑。「拜拜！」我摸摸他有點微濕的頭髮。離開學校一段路後，我突然想到我把手機放在辦公室了。於是我又折回去拿。「真是的，為了這個手機，害我多花那麼多時間回去拿！」我抱怨著自己的粗心。坐在車內，雨刷不停的來回揮動。雨還是很大，在等紅綠燈的時候，有一個熟悉的身影捉住了我的目光。是偉華耶！他走到一間透天的房子門前，拿出鑰匙，開門進去。「他家在這？」我暗自低聲的說，怪了，他不是說他家在學校對面嗎？可是這裡距離學校都快 兩公里 了，一個七歲的孩子自己獨自走 兩公里 的路回家，實在滿令人感到心疼的。不過我不懂為什麼他要騙我說他家在學校對面而已呢？怕我嗎？還是不好意思讓我載？『叭！』綠燈了，後面的車按著喇叭催我走，我也暫時拋開這個疑問，踩下油門。「報告！」「請進。」「老師，傘還你！謝謝」他雙手遞上傘。看著他拿傘給我，讓我不禁想，為什麼會記得還我傘，卻沒有一次記得交作業呢？這孩子真是的！不過看他還傘的樣子，讓我有一種好窩心的感覺。「偉華，老師問你，你家真的住在學校對面嗎？」他安靜了好久沒有回答我，看他的表情我也知道，他在說謊。「沒關係，老實說。老師沒有要罰你。」「老師，對不起！我昨天是說謊的。」他滿滿是歉意的說。「那可以告訴老師為什麼要騙老師嗎？」「因為我不想 麻煩 老師，我自己可以回家。」聽到回答，我很驚訝一個七歲的孩子能說出這麼懂事的話。「偉華，老師載你回家不會很麻煩，以後有機會就讓老師載。知道嗎？」「嗯！」「不過以後不要騙老師喔！」我告誡他。「好！」「好了，回教室去吧！對了，記得交作業。」「嗯，報告完畢！」他敬了個禮，轉身走出去。我心底暗暗的想，這孩子如果改掉那些缺點，我想他一定更讓人憐愛，而且會變的非常的完美吧！「老師！老師！」偉華邊跑邊叫，好像很興奮的樣子。「嗯？」我回過頭，看著他微喘的小臉蛋。「老師！我要交作文。」他攤開一張折小的作文紙。「偉華好乖喔！終於交了。嗯…這個給你當獎勵。以後也都要交作業喔！」我伸手進去口袋拿出一個糖果給他。「好！ 謝謝 老師。」他拿過糖果，小心翼翼的放進自己的口袋裡，臉上掛著開心的微笑。其實我更高興，他現在拖作業的時間明顯的變短了，這樣的進步讓我有很大的欣慰。那一整天的心情都因為他交了份遲交的作文而開心了起來。在走回辦公室的路上，我看著他的作文，歪歪扭扭的鉛筆筆跡，寫在一張似乎已經擦過很多次的稿紙上。內容很簡短，也很可愛。他寫著：我的家庭我家有三個人，一個是我，一個是爸爸，一個是媽媽。我的爸爸很帥，媽媽很漂亮。爸爸每天出門辛苦的工作。我每天也要辛苦的去上學。只有媽媽最幸福，每天只要輕鬆的待在家裡等我和爸爸回家就可以了。有時候好羨慕媽媽喔！聽同學說自己的父母會吵架。不過我爸爸和媽媽的感情很好，從來不吵架。所以我家很和諧，很快樂。放假時，我最喜歡跟爸爸媽媽一起看電視了。雖然爸爸工作很忙，沒辦法常常帶我們出去玩。不過沒關係，因為我們在一起很快樂，我愛我爸爸和我媽媽。看完之後，我笑了。覺得偉華真是個可愛的孩子。竟然說自己上學很辛苦，媽媽在家是很輕鬆的，下次有機會一定要告訴他，當家庭主婦可不輕鬆喔！他的文章中流露出純真。也能讓人看出，他家庭的美滿和快樂。他爸媽在家裡一定很疼他吧！就如同，應驗了兒歌中的那句『我的家庭真可愛！』不過我才開心沒多久，班長就急忙的跑到辦公室說：「老師，班上有男生在打架！」我的天阿！打架？我最怕孩子打架了！等等哪邊青一塊、哪邊腫起來，這些都要讓我跟家長解釋半天。一到教室，「邵偉華、林崇光，你們兩個在幹什麼？」我一喊，那兩個扭打在一起的孩子馬上停止動作。「為什麼打架？」「他先打我的！」林崇光先開了口。「邵偉華，你為什麼打他？」「因為….他搶了老師給我的糖果。我叫他還我，他不聽。」偉華一字一字慢慢的說。「可是不管發生什麼事都不能打人，還有你，別人的東西不可以亂拿，你們兩個都有錯。互相道歉，然後握手！」我面無表情的說著，但是心裡怔了一下，只是一個小小的糖果，平常孤僻、不愛與人爭的偉華竟然動手打人。看來他對那顆糖果看得很重。「對不起。」「對不起。」兩個孩子口氣中帶著倔強道歉，與對方握手言合。放學時，我又看到邵偉華一個人站在穿堂。「偉華，在等誰阿？」「我爸爸說今天有空可以來接我！」「對了，老師前幾天發的『家長座談會』的回條你還沒交，明天交的話，老師送你一整包的糖！」我想起他今天為了糖果和同學打架的事，於是和他打了這麼一個商量！「真的嗎？」他瞪大眼睛看著我。「當然是真的！來勾勾手。」我伸出小指牽著他的小指，然後兩人在一起蓋上拇指印。「一言為定囉！老師先走了。」「偉華，你看！老師糖果都買來了，你有沒有帶回條？」我搖著手上的那包糖說。「老師，對不起。我忘了帶！」他很懊惱的說。「那你不能吃糖了。不過只要你明天起有補交作業的話。老師就會給你糖果吃！知道了嗎？」看他一臉不能吃糖懊惱的樣子，讓我有點不忍心。「以後我有交作業，都會有嗎？」他喜出望外的問我。「對阿！把缺的都補足後，以後新的作業就要準時交喔！」我伸出食指叮嚀他。走到辦公室，我忽然想到。那個家長座談會今天要確定人數了。剛剛也忘了問偉華他的家長有沒有要來！咦！記得他作文上寫的，媽媽都在家。那打去問問看好了。順便跟他媽媽聊一下偉華的事。「嘟~嘟~嘟~嘟~嘟~」等了好久，電話還是沒人接。可能出去了吧！算了！等等問偉華好了！接下來的幾天，我能感覺的出偉華都有盡量在交作業。我很高興他有這樣的進步，除了糖果幫上很大的忙以外，我覺得稱讚好像也是一大原動力。每次我稱讚他時，他的表情是那麼的開心、那麼的得意。有一次在和幾個班上的小朋友聊天時，其中一個女生用像發現新大陸般的口氣說：「老師！我跟妳說喔。邵偉華很奇怪耶！」「奇怪？不會阿。他有怎樣嗎？」我不解的問。「就是阿，上次我看到他在穿堂打電話給他媽媽。」「呵~~那有什麼好奇怪的。」小朋友通常都很黏媽媽，打電話給媽媽有什麼好怪的。「可是老師，內容很怪阿，我聽到他跟他媽媽說：『媽，今天我有交作業，老師有給我糖果耶！』哪有人打電話回去跟媽媽講這些的阿？回家在講就好了阿！」那個女生一口氣的說完。「真的喔？好無聊喔。打電話說這個。」「阿！我之前也有看過。」其他的孩子也馬上發表意見，表示贊同偉華的這個行為很怪。「還好吧！可能他很高興想趕快讓他媽媽知道阿。不要想太多，偉華是個很有禮貌的小孩，雖然他功課不好，作業都會拖，不過他還是有很多優點。你們要學習他好的地方，順便也要幫助他改過壞的習慣。」我對著那些孩子說，希望他們不要因為這點小事覺得偉華是個怪孩子，這樣只會讓孤僻的他變得很不與人往來，而且我花了好多心思才讓他稍微有點進步了，我可不想他和同學相處間又出了什麼問題。「嗯！」小朋友，聽完後，也就不再討論這件事。幾天後是九月28日，教師節，這個教師節是我的第一個教師節。所以即使現在沒放假了。我的心情也特別好。『噹！噹！噹！』鐘聲響起「班長！下課。放學了。」「老師再見！」小朋友忽然一擁而上。「老師，教師節快樂！」班上的小朋友邊說邊遞上一張卡片！「哇~~這是妳自己畫的阿！好漂亮喔。謝謝，老師很喜歡。」我看著那張用彩色筆描繪出的女生的樣子，我猜她是在畫我，裡面用注音寫著密密麻麻的字，看的我好感動。「老師，這個送妳！」「包這麼漂亮，是什麼阿？」我好奇的問。「老師妳自己猜！」「老師還有我的！」「老師！這邊阿。」不過一會兒，我身邊擠滿了小朋友，當我離開教室要回辦公室整理東西時，手上已經提滿了大包小包的禮物了。坐在辦公室裡，邊拆禮物，邊笑，邊紅著眼眶，開始覺得自己平常再怎麼辛苦也是值得了。我走到車庫，忽然聽到小朋友打架的聲音。我馬上趕過去看。看到的不是別人，都是我的班的孩子。記得上次打架的是偉華和崇光，現在崇光換成了梓霆，不過偉華還是沒有變。而且這次的偉華看起來很生氣，比上次打架的樣子氣憤的多了。上次我一喊他們就馬上停，不過這次我怎麼喊也沒用，後來，我走上前制止，拉開他們。「誰先動手的？」「他！」梓霆指著偉華。「又是你，你為什麼總是喜歡打人呢？」偉華讓我好灰心。又來了，他又低著頭不說話。「說阿！為什麼打人？」我很生氣的吼他。他照樣低著頭，連看都不看我。我氣極了。用比剛剛更大的音量說：「邵偉華，抬起頭！告訴老師為什麼打人？」「因為他偷聽我跟我媽媽講電話！」他邊哭邊吼，我從沒看他哭，不管被我罰、被我罵、還是被我打、他都沒哭過。我被他這樣的反應嚇到了。他的淚水一顆一顆的落在兩頰上。「偷聽你講電話你就要打人！？有需要這樣嗎？而且在穿堂打電話，旁邊人那麼多，怎麼算偷聽？」我覺得他打人的理由太不理智了。他又沒有回答，但是眼淚越掉越多。我覺得我有需要跟偉華好好的溝通，縱使被偷聽電話的感覺很不好，可是也犯不著打人吧！於是我對梓霆說：「梓霆你也不應該偷聽人家說話，你先跟偉華說句對不起。然後你先回家！」「對不起！」梓霆對偉華敬了個禮。然後就收拾剛剛打架散落的書和外套，走出校門。現在只剩我和偉華，我想好好的跟他聊一聊，因為我真的很喜歡這個孩子，只是他常常做出讓我覺得『怎麼會這樣的事情』我正想開口說話時。他從地上撿起一張用橡皮筋捆住的圖畫紙給我，然後用哽咽的聲音說：「畫…畫…作業。」他交作業了，我是何等的開心，不過現在不是讚美他的時候。「老師很高興你今天交了作業，老師也一直很喜歡你，不過有時候你讓老師好灰心，因為你有時候很不乖，但是老師知道你很懂事，今天你為了這點小事打人。老師覺得…」我話才說到一半，他抹著眼淚大喊說：「他笑我！！」「笑你？梓霆笑你？他笑你什麼？」「他笑我和我媽媽說的話！」他的眼淚沒有停過，聲音略帶抽序的說「你跟你媽媽說什麼？可以跟老師說嗎？」我不懂，和媽媽說的話能有什麼可以取笑的地方？他又低著頭了，好像不太想說。「沒關係，老師不會笑你。跟老師說。」過了一下子，他像電話答錄機一樣的重新播放了他對他媽媽說的話：「喂！媽媽喔！我跟你說喔，最近我都有在交作業了。老師都有在稱讚我耶！老師對我很好都會給我糖果吃，今天我還準備了畫畫的作業要交給老師，這個作業我拖了好久好久喔！因為我不知道要怎麼畫妳！對阿！題目就是『我的媽媽』好難畫喔！都妳害的啦！媽媽我跟妳說喔！我好想妳喔！我真的好想妳喔！妳到底要睡到什麼時候？才肯張開眼睛看我！還有！今天是教師節，我看爸爸每天都拿兩朵玫瑰花插在妳照片前的花瓶裡，我想老師跟妳一樣是女生，應該也會喜歡花吧！所以我叫爸爸多買兩朵給我，我要帶來學校送老師！妳不要生氣喔！再見。」他說完以後拿出書包裡被壓的稍微變形的玫瑰花走到我面前對我說：「老師，教師節快樂！」我說不出話來，我抱著他一直哭。「老師，梓霆笑我是瘋子。他說我媽媽已經死了。怎麼還假裝在跟她講電話。老師，對不起，我不會再打人了。」我哭的好傷心，我好心疼。心疼這麼一個孩子，沒有母親的照顧，父親工作沒空管教，他卻能這麼懂事。我想像他想當作自己媽媽還活著跟他通電話時的那種心情，想像他寫作文描寫媽媽的地方，多麼讓人揪心。尤其當同學識破他的時候喊出來的那句話，好殘忍，真的好慘忍。「對不起！」我對他說。我感到很抱歉，我是他的老師，卻沒有好好了解這個孩子。我一直無法平復自己的心情。我不知道我這麼抱著他哭多久？晚上，我打開偉華的畫，我的淚又停不住了。那張畫是一張桌子，桌子上有一張女人的照片，然後前面放著兩個小花瓶，裡面插著紅紅的玫瑰花。...我在右下角用紅筆打上100分......

蔣友柏 raindog 金曲獎 南非 BY2 

~ 一天30公克蔬果青菜 大腸癌走開 ! ~
留意一下，您一天攝取多少蔬果青菜？根據美國FDA的建議，一個人一天要吃30公克的纖維蔬果，30公克約莫是十個橘子的纖維量，但一般美國人平均一天，蔬果只吃14公克，「連FDA建議的一半都不到！」台大醫院大腸直腸外科主任梁金銅表示，這完全說明了為什麼美國人大腸癌罹患率會這麼高的原因。
國人也不例外，目前大腸直腸癌佔國人發生率第二名，在男性僅次於肝癌，在女性僅次於乳癌；不過在台灣地區的現存總病例數卻是第一名，高達每年一萬多人。不過由於大腸直腸癌治療成績比較好，所以佔十大癌症死因第三名，僅次於肝癌、肺癌。
飲食西化精緻，大魚大肉不忌口，加上蔬果吃得少，是國人罹患大腸直腸癌的主因。梁金銅表示，大腸直腸癌第一期患者的治癒率和存活率超過九成，早期發現早期治療最有效，可惜的是，因為早期大腸癌沒有症狀，只有10%的患者在第一期被發現。
60%-70%的大腸直腸癌病患被發現時已屬晚期(第二、三期)，患者可以靠手術根治性切除。至於第四期遠處轉移患者，仍舊佔所有病患的25%，以往這些患者只能存活六到八個月，現在隨著手術技術精進和醫藥進步，使用標靶藥物表皮生長因子抑制劑合併化療、放射線治療，可以讓轉移性大腸直腸癌患者，平均存活兩年以上，也可讓患者獲得更好的生活品質。
標靶藥物表皮生長因子抑制劑在大腸直腸癌的治療上幫了大忙！由於腸道血流會往肝臟匯集，因此末期大腸直腸癌患者有2/3會有肝轉移現象。這些病人中，大部分(約60%)不能以手術切除，或者用手術也切不乾淨。先使用表皮生長因子抑制劑標靶藥物合併化療，有八成患者腫瘤會明顯縮小；15%-20%患者，其原本不能切除的腫瘤變得可以切除，讓癌末病患得到更多治癒的機會。「曾有個大腸癌末期患者，標靶藥打到最後，竟然測不出癌細胞。」梁金銅驚訝的說。「然而這只是特例，大部分病人仍需藉手術切除才有治癒的機會。」
使用標靶藥物最令患者感到猶豫的，就是費用太過昂貴，而且即便花了很多醫藥費，也不見得每個人都有效。現在針對標靶藥物選擇，患者可以採用KRAS基因檢測，事先測得標靶藥物爾必得舒(Erbitux)是否有效；若基因屬未突變的野生型(Wild type)，患者使用爾必得舒的效果就會非常顯著，若檢測出來發現腫瘤KRAS基因屬突變型態(約佔40%左右)，那爾必得舒對患者大概沒有療效，不如尋求其他的治療方式。這就是所謂為患者量身訂做的「個人化醫療」。
基於標靶藥物在大腸癌治療上的優點，以及科學上所得證據，在英國，爾必得舒已經通過第一線腸癌治療上的健保給付，這對患者而言不啻是一項福音。
梁金銅建議大腸癌患者，大腸癌90%都是從大腸息肉變腺瘤，最後再變成腺癌，這個過程至少十年，也就是說，一旦發現自己罹患大腸癌，這個「壞東西」在體內已經超過十年了。
因此，患者千萬不要驚慌，多花兩個星期，多找幾間醫院，多找幾位醫師做檢查，聽聽不同醫師的意見，去了解目前有哪些手術，有哪些藥物，與醫師討論擬訂最適合自己的治療方針，才是對腸癌患者最好的選擇。

世足賽 raindog 清境 2010 機車展 公仔 

~ 小酌益健康 ? 真正的風險多過好處 ! ~
美國「每日健康新聞」(HealthDayNews)網站報導，每個月都會冒出最新研究報告，大肆吹捧每天小酌一杯對身體的益處，特別是葡萄酒；若你因此投資紅酒，那就虧大了！美國專家說，喝酒對健康造成的風險遠比可能的好處多。
癌症學會流行病學副會長蘇珊蓋斯特（SusanGapstur）說，喝酒已知會增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌及乳癌風險；「癌症高風險群更應限制飲酒量。這是一種可以改變的生活型態，數種改變方式能防心血管疾病，但癌症不是這麼好對付。」
美國心臟學會發言人珍妮佛米耶爾（JenniferMieres）說，酌量飲酒還有其他風險，如肝受損、反射動作異常所引發的意外等。飲酒對健康的益處，與紅酒及黑啤酒中發現抗氧化和消炎物質有關，但各種水果、蔬菜中也含有這些物質，多吃水果蔬菜，從天然來源攝取抗氧化及抗消炎成分。

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~ 偏頭痛者少碰酒 易宿醉痛更兇 ~
偏頭痛患者少喝酒，美國傑佛遜頭痛中心(Jeffer-sonHeadacheCenter)最新動物研究發現，偏頭痛的人晚上喝酒後，比一般人更容易出現宿醉頭痛。這項研究即將發表於美國神經科學醫學會2009年年會。
該中心研究人員麥可歐遜斯基(MichaelOshinsky)博士表示，過去因無法讓老鼠得偏頭痛或其他周期性頭痛症狀，因此醫學界無法運用動物實驗研究偏頭痛病理機制。
歐遜斯基博士讓老鼠大腦接受重複刺激，刺激時間從數周到數月不等，老鼠大腦硬膜便會出現發炎混合物質，進而出現偏頭痛症狀；緊接著，他與克里斯汀娜麥克斯威爾(ChristinaMaxwell)博士再讓患鼠喝酒，研究酒精對偏頭痛的影響。
研究人員將老鼠分成控制組與實驗組，再細分成四小組，分別餵食一、兩口鹽水或酒精；結果發現偏頭痛和光線、聲音刺激有關，若接觸頭、臉，也可能刺激偏頭痛。研究人員讓偏頭痛體質的老鼠喝酒或喝鹽水，之後再以絲狀物接觸老鼠眼睛四周，誘發偏頭痛反應。
研究發現，偏頭痛老鼠在喝酒之後兩小時，酒精發揮了止痛效果，不過四到六小時後，頭痛感覺反而加劇；控制組老鼠則沒有產生什麼特殊變化。
研究人員表示，有人認為，酒帶有雜質容易造成宿醉，引起頭痛，研究證明，酒精本身就可能引發頭痛反應。事實上，根據臨床觀察，偏頭痛患者在喝酒後，的確較容易因宿醉而飽受頭痛困擾。

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~ 熬夜壓力大 顏面神經麻痺上身 ~
1名經常工作至凌晨的男子，因出現右半邊臉部不能動彈、雙眼無法閉合等情形，經求醫後診斷為病毒入侵，導致顏面神經麻痺。醫師呼籲作息不正常或壓力大民眾注意。

高雄市吉田耳鼻喉科醫院副院長曾哲凰說，現代人壓力大，這名男子為生計擺攤，經常忙到凌晨，日前一覺醒來後，發現右半邊臉部不能動彈，雙眼無法閉合，感覺好像中風求醫。
男子經醫師診斷後，為臉部顏面神經麻痺症。因生活作息不正常，抵抗力降低導致病毒入侵造成，醫學上稱為貝爾氏麻痺（Bell spalsy）。
這名男性患者平日身體硬朗，只是於幾天前覺得食不知味，呼吸不順暢，耳朵內有裡異音，但他未特別理會。沒想到後來一覺醒來，在漱口時，水不停自口中流出，右半邊臉部不能動彈，以為是中風的徵兆，嚇得急忙求醫。
曾哲凰指出，類似症狀多半是病毒入侵，只要在3天內黃金時期加以治療，有9成以上復原機率。較嚴重的病毒，就是俗稱的「皮蛇」，其病毒的侵蝕力強。如果不及早治療，發炎腫大的神經有可能會壓斷其他神經，造成一輩子眼歪嘴斜。

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演唱：江美琪~親愛的你怎麼不在我身邊~ 夏威夷超愛這首歌 !
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親愛的你怎麼不在我身邊  作詞：鄔裕康　作曲：郭子　編曲：呂紹淳　演唱：江美琪 這裡的空氣很新鮮　這裡的小吃很特別這裡的Latte不像水　這裡的夜景很有感覺在一萬英呎的天邊　在有港口View的房間在討價還價的商店　在凌晨喧鬧的三四點可是親愛的　你怎麼不在我身邊　我們有多少時間能浪費電話再甜美　傳真再安慰　也不足以應付不能擁抱你的遙遠我的親愛的　你怎麼不在我身邊　一個人過一天像過一年海的那一邊　烏雲一整片　我很想為了你快樂一點
可是親愛的　你怎麼　不在身邊 

2055災難預言 潮T 模型 宮崎葵 單眼皮 

~ 諱疾忌醫 女性膀胱運動症就醫率低 ~.........健康無價 ! 若有症狀就不要拖延就醫 !
根據流行病學調查指出，18.3%的成年女性有膀胱過動症。醫師表示，有些患者1天要跑10幾次廁所，卻因羞於啟齒，只有1成的人就醫。
馬偕醫護管理專科學校校長蘇聰賢今天受訪時表示，台灣大約有18.3%的成年女性有膀胱過動症，也就是約175萬女性深受頻尿、漏尿之苦，但是，卻只有1成的人，願意主動尋求正規醫療。
膀胱過動症的排尿問題大致為，急尿、頻尿、夜尿。蘇聰賢表示，急尿與頻尿是更年期後婦女常見的症狀；有時候是工作壓力、生活緊張引起。根據門診經驗，患者中有一半以上是銀髮族病患，另外近半數是50歲以下的女性，其中不乏25歲年輕女性或職業婦女。
蘇聰賢表示，急尿、漏尿嚴重影響病人生活品質，有些患者半夜突然想上廁所，來不及開燈結果跌倒、骨折；另外，不少患者害怕自己漏尿產生異味，不敢參與社交活動，引發憂鬱症。
蘇聰賢日前曾治療1名70歲行動不便的姚女士，常不自覺漏尿，常來不及到廁所就尿出來了，必須長期使用紙尿布。原以為是老化現象而忽略不管，還好兒子堅持陪同就醫，經過藥物治療後，解決她的困擾。
為幫助婦女改善膀胱過動症問題，蘇聰賢呼籲婦女朋友把握「防治三泌訣（秘訣）」，包括：透過台灣婦女健康暨泌尿基金會網站www.womanhealth.org. tw，或台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會www.tuga.org.tw
網站，填寫膀胱過動症自我檢測表；發現問題及早就醫；同時透過骨盆底肌運動訓練膀胱，緩解症狀。

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~ 全台175萬名女性深受頻尿漏尿之苦 ~
統計發現，全台有高達約175萬名的女性，深受頻尿與漏尿之苦，主要元兇就是「膀胱過動症」惹禍，有患者一天跑十多次廁所，來不及到廁所就漏尿，嚴重甚至得包尿布，患者平均增加三、四成的跌倒與骨折機會，六成患者長期畏怯社交因此憂鬱症，不過卻只有一成病患主動就醫，無論工作、旅行、生活中都倍受煎熬。
膀胱過動症是許多女人的夢魘，主要症狀包括頻尿、漏尿、夜尿和尿失禁，依據台灣流行病學統計，國內共計有175萬名女性深受膀胱過動症之苦，比例佔18.3%，不過卻只有1成患者願意主動尋求正規醫療。
臨床觀察，膀胱過動患者有半數以上是銀髮族，但還有近半是25~50歲的職業婦女或家庭主婦，想尿尿不出、或是一天跑十多次廁所，晚上睡不安寧，半夜跑廁所多次，還有患者人還沒到廁所，就已經漏尿，身上常散發異味，尷尬不已，只好包尿布，嚴重影響工作與生活。
馬偕醫院副院長蘇聰賢舉出，統計也發現，夜尿與尿急易增加三成五的跌倒風險與四成五的骨折機會，造成住院與療養的機會較高，還有六成患者因長期畏怯社交出現憂鬱症。
蘇聰賢解釋，一般人膀胱裝尿量到450C.C.時才會尿急，但膀胱過動症患者膀胱可能裝了50~100C.C.就得衝往廁所，部份原因是由於膀胱神經缺陷敏感所致，有部份起因不明，醫師呼籲，多數患者治療其實不需動到手術，服藥或多做凱格爾運動訓練膀胱就可改善，婦女有膀胱問題應該及早就醫，提昇生活品質。

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~ 改變飲食習慣 對抗癌症更增勝算 ~
當人生病時，除了積極使用各種醫學療法外，有些人認為，其實飲食習慣對病情也會有影響。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示，人類所罹患的後天性疾病，往往跟飲食有很大的關連性，許多曾戰勝過病魔的人，以及長期進行研究的機構，都是這麼認為，所以改變飲食習慣，可幫助人體戰勝疾病。
他指出，在一九八八年，國外的維多利亞大學曾查核二百位癌症患者，發現因為患者改變飲食習慣，像是吃天然高纖食物、吃素、不吃加工食品，以及少吃鹽、糖、油及蛋肉奶類等食物，前期癌細胞劇減，因此就推論「飲食療法勝於一切醫藥療法」。
謝東明進一步指出，唯有食物才是最好的醫藥，只要吃對食物就可以維持人體的健康，但可惜的是，現代人都特別喜愛品嚐色、香、味俱全的美食，可是許多美食其實對人體是不利的、吃了又排不掉的、容易造成毒素的、會引發癌症的，以及含有人體不需要的成分等，多吃無益且有害健康。
為了身體健康，建議民眾絕對要改變飲食習慣，平常少吃高糖、高鹽、高脂肪及高蛋白製品（奶肉蛋），可多吃天然食物、高纖食物等，若是素食者，最好三餐都吃天然的食物，譬如要吃青菜就吃青菜、要吃豆腐就吃豆腐，盡量排除經多層次加工過的食品，也不要太油膩的料理，畢竟唯有自然簡單才是素。
不過，由於市面上的食物種類眾多，已經到了目不暇給的地步，民眾不禁要問，到底哪些才是對的食物？到底要如何得知是否吃對了食物？謝東明強調，人們所吃下的食物，經過消化器官分解、吸收後，剩餘的殘渣就會形成糞便，當民眾在排便時，若糞便能夠成條狀且半浮在水面上，這就表示吃對了食物，反之，則代表吃得太多肉、太油膩，同時缺乏足夠的粗纖維。

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~ 天氣涼轉戰火鍋 小心膽固醇上身 ! ~
時序入秋天氣轉涼，羊肉爐、火鍋等成為許多上班族聚餐的第一選擇。聯安預防醫學機構調查發現，40歲以下的受檢者總膽固醇偏高的比例已追上較高齡的受檢者，光是今年就發現40歲以下受檢者，有將近28%的人膽固醇都超過標準值。聯安發現許多年紀輕輕就有膽固醇過高的問題，往往是因為愛往火鍋店報到，又特別偏愛滷大腸、肉類、雞心、海鮮等食材，吃多了不知不覺就變成高膽固醇的危險群。

聯安預防醫學機構營養師徐景宜提醒上班族，高膽固醇的人有不小比例都與「飲食內容」有關，特別是愛吃帶殼海鮮、內臟、紅肉、油炸品等食物，而這些食物又特別容易出現在吃到飽的火鍋、麻辣鍋、羊肉爐的菜單上，因此即使是身材苗條或是健壯的年輕人，也要小心膽固醇上身。
因此就算不是肥胖一族，據統計高達六成的瘦子，膽固醇數值還是超標！根據心臟基金會飲食調查發現，如果飲食不忌口，甚至天天吃消夜，儘管是BMI值小於二十四的瘦子，也有六成出現高膽固醇、高血糖、高血壓的症狀，瘦子如果無飲食危機意識，不但「三高」容易無預警上身，也會進一步造成心血管方面的疾病問題，例如心肌梗塞、甚至中風的問題。
無法抗拒熱呼呼的火鍋又擔心膽固醇、肥胖問題上身，徐景宜表示，除了火鍋聚餐時要多注意食物的攝取內容，平日的飲食也應該養成良好的飲食習慣：
第一：平日務必減少高膽固醇食物，如內臟、蛋黃、牛羊肉、肥肉及帶殼海鮮、甜食的攝取；
第二：增加富含膳食纖維的飲食，以幫助降低體內的膽固醇：例如蔬菜、麥類、糙米及豆類製品，如豆乾、豆漿等。因為膳食纖維可與體內膽固醇代謝產物膽酸、膽鹽結合，而排出體外，間接降低體內膽固醇。在選用豆漿時，可盡量選擇低糖或無糖的口味，且可選擇膳食纖維含量高的豆漿，如此一來，可增加纖維攝取又可以避免糖分攝取過多，才是比較健康的飲食內容。
提醒消費者，部分市售豆漿有取得可降低膽固醇的健康食品認證，在瓶身都有小綠人標誌，選購時可多留意，也比較有保障。此外，想要進一步了解飲食營養的資訊，消費者可上衛生署台灣地區食品成份資料庫網站查詢http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm

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~ 近3成乳含量偏低／一杯沖泡牛奶 半杯竟是糖水 ~
董氏基金會調查 乳含量全沒標示
〔記者王昶閔、楊雅民／台北報導〕董氏基金會抽查四十二款市售知名奶粉發現，不但清一色未標示乳含量，其中有兩成七奶粉的乳含量偏低，豐力富全家人奶粉、味全與紅牛等調味奶粉、安怡高鈣奶粉，乳含量僅五十五％至七十一％，其餘成分為只有熱量、營養價值極低的麥芽糊精、蔗糖等成分，等於一杯泡好的牛奶中，有三分之一到半杯是糖水。
董氏基金會營養組主任許惠玉表示，這類添加物，因為成本低廉、口感好，常被大量運用，而且售價比高乳含量奶粉便宜兩到三成，消費者以為買到了便宜的純奶粉，卻喝下大量的糖等食品原料，而非應有的營養成分，對肥胖者、糖尿病患較不利。
許惠玉說，奶粉是經滅菌後，再噴霧乾燥製成，也就是生乳除去水分製成的粉末狀產品，保存期限約為兩到三年，但若乳含量越低，鈣質、蛋白質、維生素等天然營養成分就連帶減少。
乳含量越低 天然營養成分連帶減少
董氏基金會與營養師全聯會理事長金惠民共同呼籲，政府應該要求業者在包裝上，標示清楚乳含量，在相關修法前，業者更應主動標示，保障消費者知的權益。
對此，衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫表示，將會進一步討論，但礙於國際規範CODEX並未規定強制標示含乳量，考量到國際貿易問題，執行上恐有難度。建議民眾可參考蛋白質、熱量等標示，選擇高蛋白質、低熱量的奶粉。
董氏基金會無法接受此一說法，許惠玉強調，歐盟、日本、美國、紐澳等產乳大國，國民都喝百分之百鮮乳，境內很少販售奶粉，我國不會賣奶粉到這些國家，根本無國際貿易的問題。
許惠玉認為，國外也有部分奶粉有含乳量標示，「台灣連難度較高的反式脂肪都在標了，乳含量怎麼可能做不到？」至於官員建議的蛋白質含量，業者可靠添加乳清粉來混充提高，指標性還是遠不如乳含量。
業者強調乳含量低 不代表營養不夠
對於消基會公布的數據，香港商遠東恆天然乳品指出，豐力富全家人奶粉是針對脂肪和蛋白質攝取過量，卻仍需要補充鈣質的消費者，特別在奶粉營養成分中降低蛋白質和脂肪，並強化鈣質含量，乳含量自然較低，但這並不代表營養不夠。
安怡奶粉則是針對成人消費者的特殊需求所設計的高鈣奶粉，奶粉中含奈米鈣與維生素Ｄ、鎂等多元營養素，可維持骨骼健康，安怡奶粉更是全世界唯一經過臨床實驗證明能幫助維持骨骼健康的奶粉。
味全食品生技事業部協理陳尚琦表示，董氏基金會把純奶粉和果汁調味奶粉的含乳量一起比較並不妥當。她說，若單純比較純奶粉的含乳量，味全的全脂奶粉含乳量達百分之百，高優質即溶全脂奶粉含乳量也高達九十九％，味全果汁調味奶粉因為添加的水果口味不同，平均含乳量在六十％至六十五％間，在調味奶粉類別已經算很高了。