魏蔓

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克服準爸爸產前憂慮症
克服準爸爸產前憂慮症關心爸爸的心情文／許銘太太懷孕了，大家往往將目光集中在孕媽咪身上，可是卻沒有人注意到其實有些準爸爸的緊張情緒比媽咪更加強烈呢？有一位媽媽曾說：女人是不能因為害怕就可以選擇讓寶寶一直待在肚子裡，因為時間一到，想不生也不行，所以只能「勇往直前」。男人可就不一樣，他們會害怕，而且可能因為害怕而試圖逃避。　案例：周先生/33歲/自行創業　太太懷孕的時候，我好像從來沒有緊張過，日子好像很沒什麼不同。反正，每次產檢時醫生都說很好、很健康，所以我實在不覺得有什麼擔心的必要。因為太太有心臟病，所以選擇進行剖腹產。一直到她住院待產，我準備在手術麻醉同意書上簽字時，突然才有了莫名的恐懼，開始覺得很擔心。當時，我也不知道自己怕些什麼，可能是怕太太會在手術室裡發生意外，或是怕寶寶會有什麼閃失。只記得當時手抖得很厲害，我甚至非常愚蠢地問醫生：「可不可以不簽？可不可以讓她自然生產？」直到最後家人催促我不要再亂想了，我深呼吸了好幾次才簽下了自己的名字。解讀心理：準爸爸在孕媽咪剖腹產手術前要簽麻醉手術同意書，因此想到種種可怕的可能，這是非常正常的。但是，既然是無可避免的事情，就只有盡力去接受它。目前剖腹產手術已是非常純熟技術，所以不必太過緊張。相信大多數準爸爸在過了這一關之後，會更加明白自己肩上的責任有多重，這樣的緊張過程還是有正面意義的！　案例：紹先生/31歲/公司職員　自從得知老婆懷的是雙胞胎後我就一直很緊張，她身材瘦小，懷孕前只有四十幾公斤，居然一下子就懷了兩個，大家都向我道喜，我卻很擔心。記得生產時，我在門外等了好漫長的時間，最先是老大出來了，可是老二不肯出來，我在外面急得要命，我最害怕的是萬一老婆有什麼意外，我一個人帶著兩個寶寶要怎麼過下去。還好，現在一切都過去了，兩個寶寶也都兩歲了，健健康康，而且，好像經此一考驗，老婆的身體反而比以前更好。只是想到當初那令人膽戰心驚的等待，還是會讓我害怕不已。解讀心理：許多過來人爸爸都說在產房外等待的時間是最難熬的，任由另一半在產房裡努力，自己卻幫不了什麼忙，所以胡思亂想自然也隨之而來。其實，如果心理上覺得沒什麼問題的話，準爸爸不妨申請入產房陪產，這樣既可以瞭解太太生育的痛苦及偉大，也能夠覺得自己有用處，減少莫名的緊張情緒。而太太呢，有了你的鼓勵與陪伴，心裡自然也不會有那種無依無靠的感覺。　案例：沈先生/36歲/公司經理　太太在懷孕的時候經常擔心，每天回家聽到什麼或是看了什麼，就會愁眉苦臉地跟我說，懷疑肚子裡的寶寶有什麼缺陷或疾病。記得最厲害的一次是看了一個唐氏兒的記錄片，對她造成很大的壓力。每次我都一邊安慰她，一邊自己心裡也會有點緊張，畢竟現在的人多半只生一個寶寶，如果真有什麼差錯，會是很大的壓力。所以，當寶寶一出生，我衝上去時，就先把小手小腳長了幾根指頭仔細數了一遍，然後又偷偷觀察了好一會，確認寶寶的眼睛、耳朵都沒什麼問題，這才放下心來。解讀心理：在多數獨生子女的時代，渴望優生優育，害怕寶寶會有什麼問題，是很正常的，不過，像沈先生及太太這樣緊張的案例是比較少見的。其實，只要準爸媽身體健康，雙方家庭也沒有特殊遺傳病史，另外，接受定期產檢，必要時進行一些自費的檢查項目，就可以減少許多不必要的緊張。　結語：　準爸爸的慌亂、害怕於事無補，不如多花些時間來學習分娩知識，有問題時請教醫師，很多煩惱就會迎刃而解。