魏蔓

電玩美少女 排球 郭泓志 王建民 隨手拍 

幸福很單純
幸福很單純 



有位心理學家曾寫道，一個成熟稱得上真愛的戀情必須經過四個階段，那就是：共存(Codependent) 反依賴(Counterdependent) 獨立(Independent) 共生(Interdependent)，階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。 第一個階段：共存。這是熱戀時期，情人不論何時何地總希望能膩在一起。第二個階段：反依賴。等到情感穩定後，至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事，這時另一方就會感到被冷落。第三個階段：獨立。這是第二個階段的延續，要求更多獨立自主的時間。第四個階段：共生。這時新的相處之道已經成形，你（妳）的他（她）已經成為你(妳)最親的人。你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們自己的人生。你們在一起不會互相牽，而會互相成長。 但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的。很多事只要好好溝通都會沒事的，不要耍個性，不要想太多，要互相信任，這樣第二、三階段的時間就會縮短。和所愛的人相遇相戀是非常不容易的，不要輕言放棄。兩人相聚是因為有緣，相知是因為有心，真的得好好珍惜這福份。莫說分手不是無由，希望看到上述的四個階段，真能給大家一些啟示與領悟並惜緣，我們會逐漸變成我們所愛的人。 妳和他本來沒有相同之處，外表不相像，性格也是南轅北轍，一旦愛上了，年深日久，妳會驚訝妳的眼睛有點像他的眼睛，他的微笑也有點像妳的微笑。你們走路的步伐也有點相似，說話的語氣也愈來愈相像。他的脖子上有一顆痣，一天，妳發現自己脖子上也多了一顆痣，原來我們會變成我們所愛的人。 妳本來喜歡腳踏實地的人，而他一向比較輕佻，但你們愛上了，他竟會不知不覺變成一個老實人，這個改變，連他自己也不曾察覺。他本來喜歡活潑的女孩子，卻愛上了拘謹的妳，這些日子，妳竟愈來愈活潑，妳差點認不出自己。逐漸變成對方理想中的人，這種改變，絕對不是刻意的。兩個人愈愛得長久，氣質也愈來愈相近，妳曾經以為他不是妳夢寐以求的那種類型，然而，有一天，妳驚訝地發現，他已經變成妳喜歡的那種類型，妳不必再到處尋覓，他就是妳要找的人。 深深愛著一個人的時候，妳原來真的會一點一點的失去自己，為甚麼妳還會覺得快樂呢？大概是因為妳在失去的當兒，也是賺了，妳把他的氣質和他的微笑都賺回來。 幸福很單純，所以要很單純的人才容易獲得...... 地球這麼大，世界這麼廣，不去走走看，怎麼知道你的黑夜是別人的白天？

女神卡卡 Wade 2010 機車展 拉莉莎 櫻花妹 

第一百根琴弦
第一百根琴弦 (轉貼)
從前，有兩個瞎子，一老一小，相依為伴，
每日靠彈琴賣藝維持生活。
小瞎子經常問老瞎子這樣一個問題：
「師父，我什麼時候才能重見光明呢？」
老瞎子說：「當你彈斷一百根琴弦的時候。」
後來，老瞎子死了，小瞎子依舊靠彈琴維持生活，
一天又一天，一年又一年，小瞎子不停的彈啊彈，
當他彈斷第一百根琴弦的時候，
當年那個弱不禁風的小瞎子已到垂暮之年，
變成一位飽經滄桑的老者，然而他的眼前依然一片黑暗。
他哭了，臉上卻帶著微笑，那是希望之光，
是在漫漫天邊的黑暗摸索與苦難煎熬中，
師父為他點燃的一盞希望的燈。
倘若沒有它，他或許早就會被黑暗吞沒，
或許早就已在苦難中倒下。
黑暗不是永遠，只要永不放棄努力，黑暗過去，
就會是無限光明，積極的人像陽光，
照到那邊那邊亮，
而消極的人像月亮，初一十五不一樣。

女神卡卡 iphone 美腿皇后 畢業旅行 麵西施 

福智文教基金會的緣起與介紹
福智文教基金會的緣起與介紹



　　「福智基金會」這是由上日下常法師指導的「菩提道次第廣論研討班」學員，由老法師啟發或領導所發展出來的，成立宗旨為「促進心靈淨化，塑造完美人格，重建倫理道德，發揚文化傳統，提昇精神文明，圓成大同世界。」常舉辦各項教師、學生、家長活動，以落實學校教育及家庭教育中品德的涵養、心靈的提升及生命成長。目前總幹事是盧克宙先生。
　　相關的單位還有「慈心有機農業發展基金會網站（心田里仁）」、「大覺蓮社[G.E.L.S]」、「福智青年社[C.B.A]」、「台大福智青年社」。目前有二份刊物：《福智之聲》、《福智之友》。另有《里仁為美》試刊號，已出了好幾期，專門報導慈心有機食品的知識或訊息。

世足賽 瑛太 美女家教 桐花 夏至 

一杯清水辨別化妝品的好壞
市面上有很多的化妝品,使得MM們挑花了眼,現在教你一招如何辨別其好壞!只要一杯清水就可以搞定。 為什麼用水呢?因為我們每天都用水來洗臉,水的分子和皮膚的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然後觀察其反應。 一般都三種情況會發生：粘 在杯邊 ，飄在水面上 ，沉 在杯底。 這三種情況即說明了其所含的成分。1 .粘在杯邊的是動物油。是從動物身上提煉出來的。我們想一下哪個化妝品廠邊有動物屠宰場？沒有，屠宰場殺完動物然後把骨頭，皮毛堆在一邊， 等攢夠一大堆，再拉到化妝品廠，誰知道堆了多長時間，如果是夏天，那些東西是不是會變質，腐爛？我們吃了變質的東西會上吐下瀉，皮膚也一樣，用了變質的東西所做的化妝品會產生過敏，制造商就知道會過敏，所以在制造的過程時便會加入安撫劑，脫敏劑。安撫劑是免疫神經的麻醉劑，剛開始用會感覺很好，但時間長了就不行， 美容師都知道同一個品牌的化妝品用上2-3年就要換品牌，換的是什麼？換的就是安撫劑。 2 .飄在水面上的是礦物油。礦物油是從地底下開採的石油中提煉出來的。第一層用作汽油；第二層是輕子油；第三層是瀝青，用來舖馬路。而這類的化妝品就是 用第二層輕子油做的，輕子油保濕效果很好，但是不透氣， 這就像我們冬天穿一條皮褲，腿裡面濕漉漉的不透氣，會影響皮膚的透性，以至加速皮膚的衰老。3 .沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。報紙上有報道孕婦常用美白產品生下的孩子易患腦癱。如果說你所使用的產品都不粘杯邊，不漂浮，不沉 杯底，那麼可以恭喜你，因為你選對了好的東西，可以安心，放心的使用。大家可以回家試試哦

女悟空 雙J 魏蔓 美女空姐 宋紀妍 

太認真，會有問題！
太認真，會有問題！ 認真的女人，最美麗。 太認真的女人，有點crazy！太認真的人，常覺得別人不夠努力，養成道德的潔癖，逐漸變成人際關係的重重障礙。自己跨不出去，別人也進不來。甚至，錯失貴人相助的時機。
經過他本人親口證實感情有變化之後，她整個人傻住了。 把自己關在家裡幾天足不出戶，最要好的朋友打電話來慰問，她也只能喃喃自語地說：「我對他這麼認真，他怎麼可以這樣說變就變？」交往很多年了，兩個人之間也有很多熟識的朋友，漸漸地，大多數人都聽聞他們分手消息，其中有真正關心的、也有純粹好事的，但結論都差不了多少：「妳對感情太認真了，帶給他很大的壓力。」例如：她記得每一個大大小小的紀念日。 包括：第一天正式約會、第一次接吻、第一次和他學煮義大利麵、第一次雙宿雙飛出去旅行、他的生日、甚至他家父母兄弟姊妹的生日……剛開始的時候，他覺得感動；後來的情緒就變得複雜，既感謝又愧疚。 因為他自己沒有辦法記得那麼多日子，常常需要她來提醒。若被遺忘的節日和她有關，譬如她母親的農曆生日，他覺得十分虧欠；若是他家自己的事，例如他祖父的忌日，他覺得非常尷尬。時間久了，他感到壓力很大，但並不自覺，只是一見到她，心裡就害怕，有一股「這女人真麻煩」的意念，像老鷹般不斷盤旋在他腦海上面的那一塊小小的天空，牠停不下來，他也射不下牠。盤旋多時，暈頭轉向。當他碰到另一個單純的女孩之後，從攀談幾句、到偷偷約會，相處下來自己覺得輕鬆多了，慢慢轉移了愛情的目標。◎感情的事，若只有一個人單方面的認真，將失去平衡。認真的女人，最美麗。太認真的女人，有點crazy！ 感情的事，的確是不能太認真的。尤其，一個人單方面的認真，最要不得。 前述的案例，是因為女方太認真給男方帶來壓力，以下還有一個實例，也是女孩太認真了，不過狀況不太一樣。她對感情的付出，向來如赴湯蹈火般慷慨捐軀，男方一直對她從容赴義的態度處之泰然，並且照單全收。 但她的心底始終有個問號：「你為什麼不認真一點？」於是，太認真的她和不太認真的他，表面上的形影不離，愈來愈沒有辦法掩飾心理上早已經漸行漸遠的事實，終告分離。分手很久以後，她又談了另一段感情，也沒有好結果。幾次經驗累積，她告訴我：「原來，太認真，會有問題！」相較之下，她覺得從前交往的每一個男友，雖然各有優缺點，但其實都差不多，不特別好、也不算頂壞。 但是，因為自己太認真了，所以總是覺得對方付出不夠多。 自己愈認真，愈是相對地彰顯出對方的不認真，於是差距逐漸拉大，終於走到無法相處的地步。事後回想起來，如果自己的心態可以放輕鬆一點，對彼此的互動看開一點，也許就不會總是覺得對方做得不夠好、對感情不夠認真。少一些挑剔、多一點諒解，兩個人才能溫柔以待啊！◎成功，屬於認真的人；但是，太認真的人，未必會成功。沒有人能夠否決：認真，的確是個很好的態度；但是，太認真就會有問題。太認真的人常忽略以下負面影響的殺傷力：．生活失去應該有的平衡感。．孤芳自賞使人際關係很差。．對成功的期許想像過度大。．對挫折的承擔能力相對少。對於某一件事情太認真，就會失去平衡感，生活的重心集中某一個地帶，造成全面性的傾斜，甚至崩潰。癡情人把愛情當作生活的全部、上班族為了拼事業而沒有時間和家人相處、成績第一名的學生身邊卻沒有好朋友……這些都是太認真的人，一旦他們所專注的那個部分成果不如意，沒有其他的力量支撐，整個人就垮了。太認真的人，常覺得別人不夠努力，養成道德的潔癖，逐漸變成人際關係的重重障礙。 自己跨不出去，別人也進不來。甚至，錯失貴人相助的時機。同一個辦公室裡，如果有一個人每天都要加班到八點、九點才下班，其他想要準時下班的人，就會有莫名的「罪惡感」，而當事人自己並不覺得有什麼不對，甚至感到十分委屈：「我只想把自己的工作做好，這樣有錯嗎？我不想跟他們一樣混，這樣也有錯嗎？」事實上，誰都沒有錯，只是對於認真的標準不一樣而已。成功，屬於認真的人；但是，太認真的人，未必會成功。 我們從小相信「一分耕耘；一分收穫」這句座右銘。 經歷過許多事情以後，才會漸漸明瞭：耕耘和收穫之間不一定能畫上相對的等號。 其中還有許多變數，例如：天份、機會、因緣等。◎太認真的人，也很天真；容易錯估形勢，以為自己穩操勝算。在這裡先不談命理上抽象的因素，就單純地以科學可以解釋的思考角度來說，追求成功，不只要努力，還要用對方法、使對力，如果方法不得要領、力氣用錯地方，再怎麼努力，也很難成功。太認真的人，通常也很天真。 他們總以為努力就會成功，於是對成功的期許和想像都很大，也因此而容易錯估形勢，以為自己穩操勝算，萬萬沒有想到一山還有一山高。認真，是很正面的價值；但是前面加一個「太」字，就會使原本應有的價值被扣分。 任何事情做過了頭，就會有負面的影響。一個人若不夠認真，比較能接受「勝敗如兵家常事」的說法，相對的得失心不會那麼重。 太認真的人，很難以得失心看成敗，他們心裡想的永遠是「皇天不負苦心人」「如果像我這麼認真的人都落敗了，還有人會成功嗎？」「如果我沒有成功，真是毫無天理了！」 自己覺得已經盡了全力之後，若與成功擦身而過，怎能不怨天尤人？ 所以，心平氣和接受失敗的能力就比較低了。太認真的孩子沒有考上理想的學校、太認真的民意代表沒有連任成功、太認真的女人失去婚姻……我常常很心疼那些非常認真但卻不如意的朋友，無論是在工作、愛情或婚姻上，失敗對他們的打擊是特別、特別大的。
誠懇地奉勸這些太認真的朋友，過程中認真就好，但不要太過於認真，要留點時間和精神，看看這個世界還有其他的美好的一面，同時也要在埋頭苦幹之餘，檢視自己認真所用的方法對不對？有沒有因為太認真而錯過貴人相助的時機?

脫衣 清境 BJD 周玉蔻 金門 

高脂血症的危害
高脂血症的危害 中國1.6億人血脂异常 有效控制者不足2%　　專家：北醫三院大內科主任、博士生導師毛節明教授　　主持人：一般飲食調整都是怎樣調整的？有的网友問到，我平常也不吃肥肉，怎么血脂還挺高的？　　毛節明：血脂的來源有兩個方面，一個是你吃進去的，有人覺得好像不吃肉就一定血脂不高，這個概念是不對的。吃的東西包括淀粉、脂肪、蛋白質，如果過量了，都可以轉化成脂肪。　　熱量過多，就是我們說的米飯、饅頭、淀粉吃得過多了，都可以轉化為脂肪。所以膽固醇和甘油三酯都有兩部分，一部分是外面吃進來的，這部分不是膽固醇增高的主要部分，還有一大部分是体內自己能生產的，我們叫內源性膽固醇、內源性甘油三酯。這部分可以從肝臟、從小腸生成膽固醇，外界的原料多了，生成就多了，外界的原料不夠，也照樣生成。有的人說我從來不吃肉，為什么膽固醇還高或者甘油三酯也高，主要是自身內在的生成比較多。　　在日常生活當中，不等于我不吃肉就一定沒有高脂血症，這點病人一定要清楚。但是少吃或者合理地飲食會減少高膽固醇和甘油三酯的發生，因為原料少，總會有好處。控制飲食不是絕對的，控制飲食以后就一定能治療，也不是這樣的。不吃肉就能夠降血脂是不正确的，大量吃飯，吃米飯，吃饅頭，吃淀粉一樣會有高脂血症。血脂高可以引起哪些病 高脂血症較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢体麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。少數高脂血症患者皮膚可以看到黃色瘤，它是發生在皮膚的局限性隆起，顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色，邊界清楚，質地比較柔軟，常見于眼瞼周圍。家族遺傳性高脂血症更容易出現黃色瘤。 　　主持人：一般的飲食怎么注意呢？　　毛節明：我們強調飲食的均衡，如果你父母都是高脂血症，有冠心病、有糖尿病、本身遺傳的因素就可能出現高脂血症，這些人一定要注意飲食的均衡，不要吃過多的淀粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。　　另外多吃纖維素比較多的蔬菜，因為纖維素可以減少膽固醇在腸道內的吸收。這個飲食要特別注意。還有一些不良習慣要注意，有些人每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，他雖然品种很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以你一定要均衡營養。這些指標的正常數值一般情況如下：總血漿膽固醇：3.36~5.78mmol/L(130~200mg/dl)。 血漿甘油三酯：男性為0.45-1.81mmol/L(40-160mg/dl)；女性為0.23-1.22mmol/L(20-108mg/dL） 低密度脂蛋白膽固醇：0.9-2.19mmol/L(35-85mg/dL) 載脂蛋白A：<3.12mmol/L(120mg/dL) 載脂蛋白B：69~99mg/dl 　　總血漿膽固醇：3.36~5.78mmol/L(130~200mg/dl)。　　主持人：飲食是一方面，另外經常運動有沒有降血脂的可能？　　毛節明：就像我前面說的，膽固醇跟甘油三酯生成是一方面，還有一方面是自己在消耗，代謝分兩個，一個是自然的消耗，可以在肝臟或者在人体內自己就消耗出去了，更主要的消耗是通過運動，運動是很重要的一個，适當的運動尤其是中老年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。　　主持人：您幫我們介紹一下比如很多人問， 如果吃保健品像卵磷脂、魚油有沒有降血脂的效果？　　毛節明：說起保健品，像魚油這類的藥實際上是不飽和脂肪酸，對人体是有益的，特別是降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收，都是有好處的。但是它本身不是治療的藥物，如果說你用一些這類的藥，像卵磷脂、魚油，對一個健康的人來說，血脂不高的人來說，防止血脂增高，防止体內代謝有正常化，是有一定的作用，但是拿它作為治療是沒有效果的。只能是作為一個預防性的。像魚油這類的藥對高膽固醇的效果是不好的，主要對甘油三酯有一點效果，對高膽固醇意義不大，但是千万不能用這些東西來治療，你已經是高脂血症了，靠它治療是不行的，的必須用其他的辦法。　　主持人：有的保健品可以降低血粘稠度，這是真的還是假的？　　毛節明：保健品問題不好說，有好多保健品不知道指得什么，一般醫院不主張大家用保健品治病，你可以用，但是真的有問題了，還是需要到醫院來治，保健品不能絕對保護你一定不出問題。

泳裝 烏龜惹貓 同人展 空姐 地面噴血 

何止屋漏偏逢連夜雨
講起今年以來，
真的是不只屋漏偏逢連夜雨可以形容，
今年我都不知道在幹嘛，
以前狂愛的旅遊，
今年是那也去不成，
以前還能離家個幾小時，
現在是最多一小時，
先是父親臥病在床再是母親臥病在床，
目前是同時～
光是照顧他們我從一大早就忙到晚上十二點後，
才有自己時間，
再來自己健康也是一團糟，
感冒那常有的事，
就不講，
居然食道發炎，
吃個東西都像火在燒一樣，
根本無法吞，
連這種病也會得，
我的房間，
滴滴答答，
漏水蠻嚴重的，
今年更是誇張，
現在也無力處理，
東西濕了發霉，
也不知要找誰問，
房間窗戶外面，
三天兩頭都有大黃蜂來做巢，
蜂是一隻比一隻大
刺一隻比一隻清楚，
聽那翅膀振動的聲音，
便嚇得不敢開窗，
弄掉又如何，
還是會來做，
也不知道如何處理～～
今年也超會打破東西，
光是碗杯子不知就打破摔壞幾個了，
還包括父親最愛的老茶壺，
我的車子原本我都保持得光鮮亮麗，
但是今年不知從那跑出一堆刮痕，
讓我很心痛，
現在也無力處理，
找工作方面，
以前案子蠻接得到，
現在是沒半個，
工作寄出幾百個，
也找人打聽，
通通沒回音，
自己真的這麼爛嗎，
我心想～
以前常有朋友往來，
吃吃喝喝也挺不錯，
但自從知道我家的景況後，
好像面臨人際冰點一樣，
癌症是會傳染嗎，
而且我也不會跟你們借錢的，
連我父母都不必跟子女借了，
感情方面呢，
女孩子我想是不會喜歡跟我，
這種所謂快寫進三十六孝的人在一起，
因為他們會怕，
跟我在一起或跟我結婚，
要幫我照顧父母，
但我想說的是，
多慮了，
我父母其實也不想讓我照顧，
是我自願的挺身而出的，
自己的父母還要交給外勞或外人照顧，
開玩笑，
又不是沒法照顧，
只是本來就沒多好的女人緣，
又更糟了，
今年試圖連絡些失聯的朋友，
通通沒下落，
電話沒接沒回，
傳訊息有收到不回，
那就算了，
沒工作沒人愛沒什麼人理，
身體又不是太好房間又住得很難過，
愛車越來越花，
只是整天在家為了父母燃燒自己的人，
就是我，
但我的際遇，
應該不只屋漏偏逢連夜雨可以形容吧！！

手工 ECFA 少女 公仔 澳洲 

好康分享~~加油少三元
到全台灣各地都一樣，
每個星期三，
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都一公升少三元，
不是一公升的眼淚哦～～
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不限加多少都現折，
但要加入會員，
我是覺得相當划算，
台灣優力哦！
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偽娘 會飛的蝦子 HOLGA Wade 猴硐 

有一陣子
這兩個月來，
有一陣子，
真的很讓人灰心傷心睡不著，
主要是照顧人必須承擔的就是，
被兇被罵被無禮對待，
這也沒辦法，
生病的人脾氣本來就會大，
因為身體痛苦，
只是常常這樣，
就算我是二十四孝也很難受得了，
況且我也盡心盡力了，
我沒跟朋友同學出去玩聊天等，
沒去管自己的工作和未來，
也無法成家，
一心只以家為主，
不像我哥哥姐姐，
都成家立業有小孩可以出去玩可以到處跟人吃飯聊天，
可以去考研究所可以換工作找工作，
多自由自在多幸福，
他們可以完全做他們自己的事，
我卻都不行，
若是再加上自己身體也不好，
真的不知道該怎麼辦，
有時真想服些鎮靜劑之類的，
來讓自己情緒穩定點，
不然真的也會潰堤，
人，
活在世上，
很多事身不由己，
只能歡喜做，
甘願受了！
 

氣質美女 清境 歷女 櫻花妹 水之教堂 

家事做一天整是也
做家事，
雖然是我日常的寫照，
不過今天特別累一點，
中秋哥姐一大群人都回來，
然後大嫂一家人也來插花，
很熱鬧，
但熱鬧的背後，
就是打掃的辛苦！
昨天大家該回家的都回家了，
今天就要來個大清掃，
地板真的是很髒，
至少都要拖三遍，
不斷地清洗拖把，
拖完後，
下一步去掃樓頂，
幾天來風沙不小，
也有所堆積，
通通掃到垃圾袋裡去，
然後把地毯清乾淨，
用吸塵器太慢，
我有自己的方法！
接下來擦一到二樓的所有桌子椅子沙發櫃子及家裡的門等，
擦完後吃完午餐洗完碗進行下一步，
佛堂也覺得髒了，
也去大整理清洗一番，
清洗完後，
電腦出了點問題，
把電腦修好先～
修完後載我媽去買菜再載他去洗頭，
回家後把這兩天的垃圾整理好，
準備六點半垃圾車來要倒，
媽洗頭可能要點時間，
我可能要先把飯菜煮好～
好像差不多了，
等一下便要去載媽回來，
吃完飯洗完碗，
我大概就可以休息了，
還漏講兩點，
今天也順便把浴室廁所通通打掃乾淨了，
包括馬桶洗手台和浴缸，
也順便把家裡內外的蜘蛛網給弄掉，
不然好像沒人打掃一樣～
或許晚上洗完碗後，
我可以把我家的三台車內外，
都清洗和整理乾淨，
車子裡外一向都自己打理，
沒那麼多錢還去給人洗和美容，
或是把圍牆內外掃一掃，
嗯嗯～
還是留點明天做呢？
看看吧！
家事如麻，
這幾乎是我每天的工作，
樂此不疲！
附帶一點，
哥帶嬰兒回來，
還要幫忙顧呢！
我可能接近全能的地步了，
是福是禍呢？
早點睡吧！